mi primer día en tokyo wall
Escalada, Yoga y Entrenamiento
Con nuestra mensualidad única de clases podrás acceder a nuestras clases de dirigidas de escalada, yoga y entrenamiento en grupos reducidos
¿Qué es Tokyo Wall?
Mucho más que un rocódromo.
Tokyo Wall es un centro de entrenamiento con rocódromo ubicado en Churriana de la Vega. Ofrecemos clases dirigidas de escalada desde nivel iniciación, donde podrás divertirte a la vez que te pones en forma. Tres tipos de Yoga diferentes y entrenamientos de fuerza en grupos reducidos con clases dinámicas y divertidas.
ACTIVIDADES
Escalada
¿Quién puede escalar?
¡Si quieres puedes!
Nuestras instalaciones están adaptadas para todos los niveles. Siempre hay una primera vez. Ven a probar y descubre una forma dinámica y divertida de ponerte en forma.
Tenemos clases dirigidas desde iniciación donde aprenderás los conceptos básicos de la escalada indoor. Si prefieres venir por libre hay bloques marcados desde iniciación.
En nuestras dirigidas clases aprenderás los conceptos básicos de la Escalada Indoor, técnica de progresión tanto en bloques, como en vías altas.
Además de aprender a realizar un correcto calentamiento fundamental para prevenir lesiones.
El trabajo de fuerza es muy importante, una parte de la clase estará dedicada realizar ejercicios de entrenamiento en suspensión con TRX y entrenamiento con peso.
La duración de estas clases es 1 hora 30 minutos aprox.
Yoga
Si estas pensando en iniciarte en la práctica del Yoga o llevas un tiempo practicando, en Tokyo Wall impartimos diferentes modalidades para que puedas escoger la que más se adapte a tus necesidades.
Una de las ventajas del Yoga es que no existe sólo un tipo para practicar, puedes elegir entre un Yoga más activo y centrado en trabajo muscular o más tranquilo y dedicado en parte a la meditación. En cualquier caso todos los tipos de Yoga van a ayudarte a trabajar, en mayor o menor medida, la fuerza de tus músculos (con ayuda de tu peso corporal), tu flexibilidad y tu respiración.
Entrenamiento
Clases de Entrenamiento personal y en grupos reducidos en Churriana de la Vega. Desarrolla tu masa muscular, mejora la resistencia. Entrenamientos grupales dinámicos y divertidos.
Un entrenamiento basado en ejercicios y movimientos en los que se trabaja la musculatura de forma integral. Mejora tu calidad de vida y rendimiento deportivo.
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