Cuadrupedias y diferentes tipos de desplazamientos que activarán nuestro sentido de la movilidad, mejorarán nuestra agilidad y nos darán un nuevo enfoque de lo que denominamos fuerza y resistencia.

Después de tomar la movilidad animal como base, avanzaremos en la práctica con figuras de mayor recorrido técnico que nos recordarán a posiciones inspiradas en las artes marciales y el yoga.
Estos gestos técnicos nos darán un mayor control de nuestro cuerpo y llevarán a conectar fuerza, resistencia y agilidad como un bloque compacto que funciona como uno solo.

A través de este último bloque pondremos el foco en nuestra coordinación y equilibrio con trabajamos de movilidad de pie y en suelo inspirados en la danza y las artes marciales de china.

Con el entrenamiento de locomoción buscaremos un nuevo enfoque de entrenamiento en el que no necesitas ningún elemento externo, y la mejor herramienta que puedes usar es tu propio cuerpo.

Combinamos los recursos y habilidades de las que dispone el cuerpo humano para conformar un sistema divertido, completo y que se adapta a cada persona sin dejar de evolucionar constantemente.